Yoga ist Bewusstseinsentwicklung
799,00 €
Ratenzahlung: 3 Monate zu je 269
Ausbildungsdauer: ca. 2 Monate
Präsenzphase: 9 Präsenztage vor Ort oder per Live-Videostream
Freitag: 16:00 - ca. 20:00, Samstag und Sonntag: 10:00 - ca. 17:00
In diesem Yoga Workshop-Bundle (Philosophie, Pranayama und Meditation) werden unter Mithilfe klassischer Texte wie dem Yoga Sutra, der Bhagavad Gita und der Hatha Yoga Pradipika philosophische Grundlagen gelehrt, wird Deine Asana-Praxis vertieft und verfeinert, energetische und mentale Funktionsweisen des Menschen erforscht, Atemtechniken (Pranayama), energielenkende Übungen (Mudras) und Meditation geschult.
| Datum | Ausbildungsort | |
|---|---|---|
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07. Februar - 9. Februar 2025 28. Februar - 2. März 2025 21. März - 23. März 2025
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Hamburg |
Allgemeine Informationen
Die Auseinandersetzung mit der Philosophie des Yoga mag dazu anregen, dass wir unsere individuellen Vorstellungen und Glaubenssätze differenzierter reflektieren – und somit auch unserer Yoga-Praxis erweiterte Bedeutungsdimensionen verleihen können. Ohne die Beschäftigung mit den philosophischen Grundlagen des Yoga lassen sich die Praktiken des Hatha Yoga kaum adäquat in die Gesamtkonzeption von Yoga als Bewusstseinsentwicklung einordnen. Der Weg zu diesem Gewahrsein führt über harmonische Körperstellungen, Atemkontrolle und das Fokussieren der Aufmerksamkeit in die Meditation. Die Entwicklung von Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment und die Emanzipation von zwanghaften Denkmustern steht im Mittelpunkt dieses Workshops.
Themenfelder
- Philosophie des Yoga
- Etymologie, Herkunft und Geschichte
- Einheit von Körper, Geist und Seele
- Die Veden
- Die klassischen Philosophiesysteme (Darshanas)
- Vedanta, Samkhya und Yoga
- Atman und Brahman
- Purusha und Prakriti
- Die Bhagavad Gita und die klassischen Yoga-Wege
- Karma und Reinkarnation
- Das Yoga Sutra des Patanjali
- Raja Yoga: „Yogash Chitta Vritti Nirodha“
- Ashtanga Yoga – Der achtgliedrige Pfad
- Die Hatha Yoga Pradipika
- Moderner Yoga
- Raja Yoga
- Die acht Stufen (Ashtanga Yoga) nach Patanjalis Yoga Sutra
- Yama: Ethische Empfehlungen für den Umgang mit anderen
- Niyama: Empfehlungen für die eigene Praxis
- Asana: Körperstellung
- Pranayama: Atembeherrschung
- Pratyahara: Fokussieren der Sinne
- Dharana: Konzentration
- Dhyana: Meditation
- Samadhi: Selbst-Realisation
- Tantra und Hatha Yoga
- Pancha Kosha – Das Modell der fünf Hüllen
- Asana
- Pranayama
- Mudras und Bandhas
- Energetische Anatomie
- Nadis und Chakras
- Meditation
- Pranayamatechniken
- Wirbelsäulenatmung
- Kapalabhati
- Nadi Shodhana
- Ujjayi
- Bhastrika
- Surya Bheda
- Sitkari und Sitali
- Bhramari
- Meditationstechniken
- Mantras und Nada Yoga
- Yantras und Visualisationen
- Chakras und Körperwahrnehmung
- Yoga Nidra
- Fortgeschrittene Yoga-Praxis: Anleitung und Hinführung
- Asanas, Pranayama- und Meditationstechniken
- Yoga als Weg der Bewusstseinsevolution und Transformation des Menschen
- Entwicklung der persönlichen Eigenpraxis
Ausbilder für diesen Kurs
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